Er is een probleem met de doelstellingen van elk jaar: ze worden geboren met het idee om ons beter te maken. Er is niets mis met beter zijn, er zou meer ontbreken, maar we zullen het er allemaal over eens zijn dat er iets belangrijkers is ... gelukkig zijn.
Dus de 10 dingen die we (we) aanbevelen in 2016 zijn geen doelen, het zijn kleine doelen van geluk ... hier gaan ze:
1. WIL MEER
Verliefd worden op jezelf zou het doel van het jaar, de eeuw en het millennium moeten zijn. Ik heb het niet over het gooien van bloemen, het geloven van de koning van de wereld of de slimste / knapste / grappigste in het universum. Zelfliefde heeft hier niets mee te maken. Het gaat erom jezelf te waarderen en een beetje meer van jezelf te houden, omdat de ergste vijand die we hebben, maar al te vaak, onszelf is.
Nou, het is heel gemakkelijk om te zeggen, maar ... Hoe worden we verliefd op ons? Hier geven we u 3 ideeën:
- Zoek een foto waar je hem leuk vindt. Zoek niet naar een waar je perfect uitkomt, perfectie is een illusie. Vind er een waar je je herinnert dat je helemaal gelukkig was, waar je lachte tot je huilde, waar je je mooi voelt of een die je laat glimlachen als je ernaar kijkt.
- Schrijf op een vel 3 dingen die je leuk vindt aan je karakter. Ik zou bijvoorbeeld zeggen dat ik dapper ben - niet iedereen kan opscheppen over het hebben geplast met een slang ernaar te kijken - ik ben creatief - hoewel Picasso & co er iets over te zeggen zou hebben - en ik ben loyaal - met de mijne tot in het oneindige en verder -.
- Zoek momenten voor jezelf: een warm bad met stomp schuim en geurkaarsen, lees je favoriete boek opnieuw, ga naar de bioscoop om die film te zien die niemand anders wil zien, schrijf een krant ...
- Bonustrack: luister minstens één keer per week naar dit liedje.
2. Wees vriendelijk
Het is gratis, het past bij jou ... en anderen! Als we allemaal aardig waren voor de mensen om ons heen, zou de wereld veel beter zijn, Waarom begin je niet?
3. REIS MEER
Reizen is het beste dat ons is overkomen: we hebben prachtige plekken bezocht, geweldige mensen gekend, avonturen beleefd en tegenslagen gehad, we hebben meer geleerd dan op de beste universiteit ter wereld... dit is onbetaalbaar. Weet jij het beste? Als we het hebben gedaan, kunt u dat ook! Bovendien hoef je niet naar de andere kant van de wereld te gaan om avonturen te beleven: verken je stad, je regio, je land, je continent ... de wereld is een plek die te schattig is om niet te zien.
4. LEREN MEDITEREN
Het verbetert de aandacht, vermindert angst, ontspant, verbetert het immuunsysteem, vermindert de bloeddruk, verbetert je emotionele stabiliteit, geeft je meer mentale helderheid en innerlijke harmonie ... wil je echt niet leren mediteren?
5. CREËER TOEKOMSTIGE GEHEUGEN
De sleutel tot een goed jaar 2016 is grotendeels van jou. Leef je leven niet passief, doe dingen: reis, blijf bij vrienden, vertel je familie hoeveel je van haar houdt, schrijf een dagboek, maak foto's van belangrijke en normale momenten ... de kleine dingen maken het verschil.
6. ORGANISEREN BETERE TIJD
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik heb een groot probleem met timemanagement: ik ben er in wezen een baas in om het te verliezen door grapjes te maken (sociale netwerken zijn erg schuldig, evenals mijn neiging tot uitstel).
- Een super eenvoudige truc die meestal werkt, is om een Dagelijkse kalender waarin u alle taken kunt opschrijven die u moet doen.
- Een truc, nog eenvoudiger, sluit het fb-venster.
7. LEREN DANK U WEL
Zowel de mensen om je heen (hoeveel het soms kost om het toverwoord te zeggen ... hoe mooi het is!) En het leven. Een manier om je meer bewust te zijn van de schoonheid om je heen is om een notebook te hebben waar schrijf 3 mooie dingen op die je overdag zijn overkomen.
8. LEES MEER
“Een lezer leeft duizend levens voordat hij sterft. Hij die nooit leest, leeft maar één ”. Wat heb je liever? Ik heb het duidelijk! Hé, als je niets te lezen hebt, kun je beginnen met ons boek 😉
9. HERHAAL DE OUDE VRIENDSCHAPPEN
Je hebt nooit tijd, ik weet het, maar ik vertel je een geheim: we hebben allemaal precies dezelfde uren beschikbaar op één dag. De sleutel is om prioriteiten te stellen... en bij het opheffen van de kont van de bank: het woord van een meisje dat lang is getroffen door 'acute divanitis'. Versla luiheid, pak de telefoon en ontmoet die vriend die je al een tijdje niet hebt gezien! Jezelf omringen met goede mensen maakt je een beter persoon.
10. LEREN RELATIVEREN
Reizen opende onze ogen in vele aspecten, maar toch, soms, verdronken we weer in een glas water. Leren om dingen te relativeren en negatieve gedachten te beheersen, is essentieel om goed te leven... maar hoe doe je dat? Een truc is om te proberen de situatie van buitenaf te zien en te leren de hoer te onderscheiden van de problemen.
- de je putadas Het zijn trucs van het leven: je valt, sta op en klaagt een beetje over de schade die je hebt aangericht.
- de problemen Ze zijn meer chungos: soms laten ze ons niet lopen vanwege de schade die we hebben aangericht, maar de tijd heelt alles en De littekens zijn het getuigenis dat we hebben overleefd.
BONUSSPOOR
Leef het heden. Dat is duidelijk.
